תמיכה רגשית (Emotional Support) היא היכולת להעניק לאדם תחושת הקשבה, הבנה ונוכחות בעת מצוקה או קושי. היא מתבטאת באמפתיה, קבלה ללא שיפוט ועידוד לביטוי רגשות באופן חופשי ובטוח. מתן תמיכה רגשית מחזק את תחושת השייכות והביטחון של האדם, מסייע בהתמודדות עם לחצים נפשיים, ותורם לקשרי אנוש בריאים ומשמעותיים יותר.
מאמרים אקדמיים על תמיכה רגשית עוסקים בסוגיות כגון הגורמים המשפיעים על איכות ויעילות התמיכה, ההבדלים התרבותיים והחברתיים באופן שבו תמיכה ניתנת ומתקבלת, והקשרים בין תמיכה רגשית לבריאות הנפשית והפיזית. מחקרים עכשוויים מתמקדים גם בתפקיד הטכנולוגיה והמדיה החברתית בהענקת תמיכה רגשית מקוונת, בשאלות של אותנטיות ואמפתיה בסביבה דיגיטלית, ובאופנים שבהם יחסים בין-אישיים ותהליכים קהילתיים מעצבים את חוויית התמיכה הרגשית בעידן המודרני.
