Tomaszek, K., & Muchacka-Cymerman, A. (2019). Sex differences in the relationship between student school burnout and problematic internet use among adolescents. International journal of environmental research and public health, 16(21), 4107.
הקדמה
שימוש מוגזם באינטרנט בקרב מתבגרים מהווה בעיה בריאותית מנטלית שהשפעותיה כוללות חרדה, בידוד, בעיות בקשרים חברתיים ופגיעה בתפקוד הלימודי. במקביל, שחיקת תלמידים בבית הספר תורמת אף היא לירידה במוטיבציה, תחושת חוסר אונים, ותגובות שליליות רגשיות. קשר אפשרי בין שני גורמים אלה, במיוחד תוך הבנה של הבדלים מגדריים, הוא נושא המחקר שנבחן כאן.
שחיקת תלמידים בבית הספר
שחיקה בקרב תלמידים היא תגובה מתמשכת ללחץ מתמיד הקשור בדרישות הלימודיות והחברתיות בבית הספר. שחיקה זו מורכבת ממספר ממדים: תשישות רגשית, ניכור וחוסר תחושת הישג אישי. תלמידים החווים שחיקה נוטים להיראות מדוכאים, חסרי אנרגיה, ונמצאים בסיכון לבעיות תפקוד רבות – כולל ירידה במוטיבציה, פגיעה בהערכה עצמית, חרדה, דיכאון, התבודדות ותפיסה שלילית של סביבת הלימודים.
הסיבות המרכזיות לשחיקה נובעות מלחץ רב שמפעילים הורים, מורים, והמערכת הלימודית. לדוגמה, תלמידי תיכון נחשפים לעומס משימות, לחץ לעמוד ביעדים אקדמיים, וציפיות גבוהות מהמשפחה. מחקרים מצביעים על כך ששחיקה גבוהה יותר בקרב בנים בהשוואה לבנות, אם כי תופעה זו משפיעה על שני המינים.
התמכרות לאינטרנט בקרב מתבגרים
התמכרות לאינטרנט היא סוג של התמכרות התנהגותית המאופיינת בחוסר שליטה על משך השימוש, קושי להפסיק את השימוש למרות השלכות שליליות, ושיבוש בקשרים החברתיים. בקרב מתבגרים, התמכרות זו נפוצה בשל זמינות גבוהה של רשתות חברתיות, משחקים מקוונים ואפליקציות רבות.
מאפיינים נפוצים של מתבגרים מכורים לאינטרנט כוללים שימוש כפייתי, הימנעות מקשרים פנים-אל-פנים, בידוד חברתי, חרדה, תסמינים דיכאוניים ואף נטיות אובדניות. נמצא כי בנים נוטים יותר להתמכר לאינטרנט, בעיקר דרך משחקים, ואילו בקרב בנות השימוש מוגבר אך פחות התמכרותי. רמות התמכרות גבוהות יותר נצפו בקרב צעירים מתחת לגיל 20.
הקשר בין שחיקה והתמכרות לאינטרנט
מחקרים הראו כי שחיקה והתמכרות לאינטרנט חולקים תכונות רבות, כמו תחושת סטרס כרונית, בידוד, תפקוד רגשי לקוי ותגובות דומות לדיכאון. התנהגות ממכרת עשויה להוות מנגנון התמודדות לא יעיל עם לחץ רגשי או חברתי, מה שמוביל את המתבגר להתמכרות כדי להימנע מהתמודדות ישירה עם הקושי.
השימוש באינטרנט מתפקד כמעין אסטרטגיית התמודדות לא מסתגלת עם מצבי קושי רגשי, ובמיוחד כאשר אין למתבגר משאבים פנימיים או חברתיים מתאימים. התאוריות המרכזיות על שחיקה מצביעות על כך ששחיקה מתרחשת כאשר יש חוסר איזון כרוני בין דרישות גבוהות למשאבים מוגבלים. כך, שחיקה עלולה להוביל לתגובות ממכרות כדי להתמודד עם תחושת עומס וכישלון.
מתודולוגיה וכלים
המחקר כלל 230 תלמידים בגילאי 17 עד 20. נמדדו רמות שחיקה באמצעות שאלון SSBS, שכלל שבעה תחומים: אובדן עניין בבית הספר, שחיקה עקב למידה, לחץ מהורים, עייפות משיעורי בית, תגובה שלילית למורים, צורך במנוחה ובילוי, ותחושת חוסר מסוגלות. לשם מדידת התמכרות לאינטרנט נעשה שימוש בשאלון PUI, שהתבסס על שאלון ההתמכרות של יאנג, עם ארבעה ממדים: תלות רגשית וקוגניטיבית, בעיות ניהול זמן, חוסר שליטה והסתרת ההתנהגות.
המשתתפים נשאלו גם על יחסים משפחתיים, שיעורים פרטיים, תחושת קשר עם מורים וחברים, ופרטים דמוגרפיים. נעשה שימוש בניתוחים סטטיסטיים שונים, כולל ניתוח רגרסיה מרובת משתנים וניתוח של אפקט מתווך של מגדר.
תוצאות עיקריות
בקרב בנים נמצא קשר חזק ומשמעותי בין כלל תחומי השחיקה לבין ההתמכרות לאינטרנט, במיוחד בתחום של תלות רגשית וקוגניטיבית, בעיות ניהול זמן וחוסר שליטה. לעומת זאת, בקרב בנות הקשרים היו חלשים יותר ומוגבלים למספר תחומים מצומצם של שחיקה.
מבחינה מגדרית, מין המשתתף נמצא כגורם מנבא משמעותי להתמכרות לאינטרנט ואף כגורם מתווך שמחזק את הקשר בין שחיקה לבין התמכרות. בקרב בנים, לחץ מההורים ושחיקה משיעורי בית היו המנבאים המרכזיים. בקרב בנות, לחץ מההורים, שחיקה מלמידה ואובדן עניין בלימודים היו משמעותיים יותר. בנוסף, נמצא קשר בין איכות היחסים החברתיים בבית הספר לבין רמות התמכרות. בבנים, קשרים חלשים עם חברים חיזקו את ההתמכרות, ובבנות – קשרים חלשים עם מורים.
דיון והשלכות
הקשרים שנמצאו מאששים את ההנחה כי שחיקה פוגעת במשאבים האישיים של התלמידים ומובילה אותם לחפש מפלט והתמודדות לא יעילה דרך האינטרנט. הדבר בולט יותר בקרב בנים, שאצלם הלחץ מתורגם להתנהגות נמנעת. בנות לעומת זאת חוות לחץ רגשי חזק יותר אך פחות נוטות לפנות לאינטרנט כתגובה ממכרת.
המשפחה והסביבה הבית ספרית ממלאים תפקיד משמעותי. לחץ מהורים על הישגים לימודיים עלול להוביל לא רק לשחיקה אלא גם להתמכרות לאינטרנט. תמיכה חברתית, קיומם של קשרים חיוביים עם מורים וחברים, מפחיתים את הסיכון.
מגבלות המחקר
המחקר התבסס על מדגם קטן יחסית, ועל שיטת מחקר רוחבית שאינה מאפשרת קביעה של סיבתיות. הנתונים נאספו ממקורות דיווח עצמי בלבד, מה שעלול להשפיע על הדיוק. כמו כן, לא נבחן מידע נוסף שקשור בהתמכרות לאינטרנט כמו זמן גלישה, מטרות שימוש, התמכרות לסמארטפון, או התנהגויות מסוכנות נוספות כגון שימוש בחומרים ממכרים. חסר מידע גם על פרמטרים כמו שינה, פיקוח הורי, גישה לאינטרנט, ותכונות אישיות נוספות.
מסקנות
קיים קשר ברור בין שחיקה של תלמידים לבין התמכרות לאינטרנט, כשהקשר חזק יותר בקרב בנים. תמיכה חברתית נמוכה, לחץ מההורים ותחושת עומס לימודי מהווים מנבאים חשובים להתפתחות של התמכרות. יש לשים דגש על מניעה דרך חיזוק משאבים, תמיכה חברתית, הפחתת לחצים בבית הספר והבית, ויצירת אווירה חיובית ומכילה במוסדות החינוך.
ההבנה שהבדלים מגדריים משפיעים על הדרך שבה תלמידים חווים לחץ ומגיבים לו, מאפשרת פיתוח של תוכניות מניעה וטיפול מותאמות מגדר. על אנשי מקצוע ומקבלי החלטות לקחת זאת בחשבון בבניית מדיניות התערבות יעילה.